huiles essentielles

Les huiles essentielles du sommeil

6 huiles essentielles pour le sommeil

Voici un article concernant des huiles essentielles à utiliser pour le sommeil !

 Les huiles essentielles du sommeil​

Anti-fourmis

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Ingrédients :

  • 50 gouttes d'HE de Lavande Vraie
  • 20 gouttes d'HE de Menthe Poivrée 
  • 20 gouttes d'HE de Basilic
  • 50 gouttes d'HE de Citronelle de Java

Utilisation : 

  • Dans un vaporisateur, ajoutez le mélange d'huiles essentielles à 250 ml d'alcool modifié.
  • Vaporisez aux endroits de passage des insectes dans votre maison 1 fois par jour durant 3 à 4 jours.

ATTENTION :

Cette synergie ne doit pas être préparée ni pulvérisée par des personnes asthmatiques ou épileptiques


 

Source : Condensé d'aromathérapie / www.compagnie-des-sens.fr

Arthrose

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IMPORTANT : faire un test sur un petit bout de peau derrière l oreille ou creux du poignet pour savoir si on le tolère


Ingrédients :

  • 20 gouttes d'HE d'Eucalyptus Citronné
  • 20 gouttes d'HE de Muscade
  • 20 gouttes d'HE de Gaultérie Odorante
  • 60 gouttes d'HV d'Argan

Utilisation :

  • Appliquez 4 à 6 gouttes sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu'à amélioration. 
  • Utilisez 2 à 3 semaines puis arrêtez 1 semaine avant de reprendre

ATTENTION 

Demandez un avis médical pour les asthmatiques.

Ce mélange est oestrogèen-like et peut être neurologique et hépatotoxique à forte dose.

Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant, d'allergie aux salicytés, d'eczéma, d'ulcère, d'hernie, d'hémorragie, ou d'intervention chirurgicale


 

Source : Condensé d'aromathérapie / www.compagnie-des-sens.fr

Anti-mouches

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Ingrédients :

  • 80 gouttes d'HE de Lavande Vraie
  • 20 gouttes d'HE de Menthe Poivrée 
  • 20 gouttes d'HE de Basilic
  • 80 gouttes d'HE de Citronelle de Java

Utilisation : 

  • Diffusez durant 30 minutes en suivant les quantités indiquées sur la notice de votre diffuseur.

ATTENTION :

Les asthmatiques doivent demander un avis médical. 

Interdit aux épiletiques, en cas de troubles hépatiques graves ou de problèmes cardiovasculaires importants.


 

Source : Condensé d'aromathérapie / www.compagnie-des-sens.fr

Anti-rides

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IMPORTANT : faire un test sur un petit bout de peau derrière l oreille ou creux du poignet pour savoir si on le tolère


Ingrédients :

  • 20 gouttes d'HE de Géranium Rosat
  • 20 gouttes d'HE de Ciste
  • 40 gouttes d'HE de Palmarosa
  • 40 gouttes d'HE de Lavance Aspic
  • 120 gouttes d'HV d'Argan

Utilisation :

  • Massez la peau à l'aide de 2 à 3 gouttes du mélange. 
  • Renouvelez l'opération matin et soir, tous les jours.

ATTENTION 

Les asthmatiques, épileptiques et personnes sous traitement anticoagulant doivent demander un avis médical


 

Source : Condensé d'aromathérapie / www.compagnie-des-sens.fr

Puces et Tiques (animaux)

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Ingrédients :

  • 100 gouttes d'HE de Tea Tree
  • 100 gouttes d'HE de Lavande Vraie
  • 50 gouttes d'HE de Clou de Girofle
  • 50 gouttes d'HE de Lemongrass
  • 25 ml d'alcool pharmaceutique modifié

Utilisation : 

  • Introduisez le mélange avec l'alcool modifié dans un vaporisateur.
  • Pulvérisez bien les surfaces où les puces et les tiques peuvent se trouver : coussins, moquettes, litière, panier du chien 

ATTENTION :

Une HE est irritante pour les voies respiratoires. 

Il ne faudra donc pas utiliser votre mélange en présence de femmes enceintes et allaitantes ni d'enfants de moins de 6 ans


 

Source : Condensé d'aromathérapie / www.compagnie-des-sens.fr

 

Ma pâte à vaisselle "maison"

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Mieux que le liquide vaisselle, j'ai craqué pour cette recette de "pâte à vaisselle" qui mousse plus que le produit vaisselle "maison" que je vous ai proposé avant. 

Voici la recette que j'ai trouvé :

Pour 1 L. (tant qu’à faire, autant en faire beaucoup d’un coup)

Ingrédients :  

  • 1 savon de Marseille / Alep (sans huile de palme) – 100 g.*
  • entre 0.8 et 1 L. d’eau
  • 2 càc de bicarbonate de soude (ou sodium, de son nom chimique)
  • 2 CàS de vinaigre blanc
  • 2 CàS de cristaux de soude – à ne pas confondre avec la soude caustique !!! (ou, à défaut, de produit vaisselle biologique)*
  • une vingtaine de gouttes d’huiles essentielles, au choix : teatree, citron, eucalyptus, thym, orange…

Préparation : 

  • Râpez votre savon
  • Mettez-le dans une casserole, couvrez-le d’eau et faites-le fondre à feu doux-moyen, en touillant très régulièrement, jusqu’à obtenir un mélange homogène
  • Ôtez la casserole du feu et ajoutez ensuite, en respectant bien cet ordre (sinon, ça mousse !), le bicarbonate de soude 
  • Mélangez, puis ajoutez le vinaigre blanc
  •  La soude en cristaux
  • Et enfin, les huiles essentielles
  • Mélangez bien le tout et mettez en bouteille (moi, vu que ça durcit, j'ai mis dans un bocal hermétique)

 

- Attention ! Pas de savon glycériné (faut de quoi, vous aurez un dépôt gras sur votre vaisselle). Vous pouvez utiliser également du savon noir, pour un résultat plus liquide, mais veillez à mettre moins d’eau au préalable, le savon noir n’ayant pas les propriétés solides du savon d’Alep ou de Marseille.

– Si l’eau de votre région est particulièrement calcaire, mettez davantage de vinaigre dans la recette ou bien ajoutez un peu de vinaigre dans votre eau de rinçage.

Moi je mets de la pâte à vaisselle sur mon éponge, je me sers dans le bocal avec mes mains pour la mettre sur mon éponge et je l'utilise directement sur ma vaisselle, pas en dissolution dans l'eau, sinon ça mousse pas. 

Pensez à économiser votre eau en ne laissant pas couler votre robinet mais en remplissant vos bacs à vaisselle ! 

 

Source : https://antigonexxi.com/

Syndrome des jambes sans repos ou impatiences

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Souffrant du syndrome des jambes sans repos ou impatiences, j'ai trouvé sur le net cette méthode à base d'huiles essentielles qui s'est avérée assez efficace. 

J'ai senti dès le premier jour un grand changement et un bon apaisement. Je suis prise également parfois de ce syndrome mais dans les mains et là bingo, plus rien. 

Entre nous, je prends encore mon traitement mais en douceur, je pense pouvoir le supprimer un jour. 

D'autres témoignages se sont avérés très fructueux. 


IMPORTANT : faire un test sur un petit bout de peau derrière l oreille ou creux du poignet pour savoir si on le tolère


Avant de vous coucher, masser vos jambes de bas en haut à laide du mélange suivant :

- 1 goutte de lavande
- 2 gouttes de marjolaine à coquilles
- 3 gouttes de cyprès

dans 1 cuillère à soupe dhuile végétale darnica.

Recommencez tous les soirs jusquà la disparition des impatiences.


J'espère que pour vous aussi ça marchera, si vos impatiences reviennent bien plus tard, recommencez ce traitement.

Mon nettoyant/désinfectant multiusage

La recette pour faire vous même votre désinfectant/nettoyant multi-usage

Le matériel :

  • 1 bouteille vide, contenance de 1 litre,
  • un entonnoir
  • une cuillère à soupe
  • un verre

SImple comme bonjour, les produits d'entretien ménager écolos sont efficaces, pas chers, et bien plus sains pour la santé et l'équilibre de votre domicile que les petites bombes industrielles dont les mérites exterminateurs sont vantés à la télé.

Les ingrédients :

  • du bicarbonate
  • des huiles essentielles
  • du vinaigre blanc
  • de l’eau.

La recette : (à suivre dans l’ordre)

  1. 2 CS de bicarbonate de soude (détartrant, désinfectant, dégraissant) ;
  2. 1 l d’eau chaude :  mélanger 
  3. mettre dans un verre, 2 CS de vinaigre Blanc d’alcool (détartrant, dégraissant, détachant) avec 1 dizaine de gouttes d'huiles essentielles de votre choix
  4. tout incorporer dans la bouteille
  5. Secouer vigoureusement.

Cette histoire d’ordre est importante si vous ajoutez quelques huiles essentielles, qui doivent être diluées dans le vinaigre avant de rejoindre le cocktail final.


Conseil d’utilisation :

Ce désinfectant s’utilise sur toutes les surfaces à nettoyer et désinfecter. Bien secouer avant chaque utilisation.

 

Source : http://www.consommerdurable.com/

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Mon liquide vaisselle "maison"

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Tout comme pour la lessive, j'ai préparé également mon liquide vaisselle en suivant les instructions suivantes.


Ingrédients : (pour 500 ml d'eau chaude)

  1. 500 ml d'eau chaude
  2. 50 g de savon de marseille
  3. 1 cuil. à café de bicarbonate de soude
  4. Jusqu'à 25 gouttes d'huiles essentielles aux choix

Réalisation :

  1. Dans une casserole, faire chauffer 500 ml d'eau & y dissoudre 50 grammes de paillettes de savon, chauffer jusqu'à ce que l'ensemble des paillettes de savon soient dissoutes
     
  2. Retirer la casserole de la source de chaleur, laisser tiédir 
     
  3. ensuite, dissoudre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans la casserole d'eau et savon de marseille
     
  4. Mélanger (ou mixer au mixeur plongeant idéalement) pour obtenir une préparation lisse & homogène
     
  5. Enfin, terminer par l'ajout de 25 gouttes maxi d'huile(s) essentielle(s) de votre choix (Citron, Orange, Lavande, Pin sylvestre, Bois de rose, Ylang ylang ...)
     
  6. Transvider votre produit vaisselle "maison" dans un ancien bidon récupéré de 750 ml au moins pour pouvoir secouer généreusement avant chaque usage (les paillettes ont tendance à se figer, mélanger la préparation est donc fortement recommandée), laisser reposer au moins 48 heures avant le premier usage

    2297 default big  Et si nous parlions prix de revient ? 

     

    Il m'a fallu pour 500 ml d'eau chaude :

     

      Eau chaude

      500 ml

    -----------

      Savon de Marseille 

      50 g

     0.49 euros

      Bicarbonate de soude 

      1 cuil. à café (env. 5 g) 

     0.03 euros

      Huiles essentielles 

                         Citron

      25 gouttes 

     0.28 euros

      TOTAL

      0.5 l de produit

     0.80 EUROS 

     

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Ma lessive "maison"

Linge propre

Rien de plus agréable que de confectionner sa lessive soi-même ! en plus, pour l'avoir faite, j'apprécie grandement la douceur et l'odeur que mes mains ont pendant un moment. N'ayant plus trop confiance dans les produits vendus, j'ai décidé de les faire moi-même et être du coup, plus attentionnée envers notre chère planète. 

Voici une recette parmi tant d'autres que vous pourrez trouver sur le net !


Ingrédients : (pour 500 ml d'eau chaude)

Pour ma part, j'ai fait ma lessive pour 2 l et j'ai donc tout multiplié en fonction de la quantité souhaitée

  1. 500 ml d'eau chaude
  2. 50 g de savon de marseille
  3. 1/2 cuil. à soupe de bicarbonate de soude
  4. 1 cuil. à soupe de vinaigre
  5. 10 gouttes d'huile essentielle aux choix

Réalisation :

  1. Dans une casserole, faire chauffer 0,5 litres d'eau & y dissoudre 50 grammes de paillettes de savon, chauffer jusqu'à ce que l'ensemble des paillettes de savon soient dissoutes
     
  2. Retirer la casserole de la source de chaleur, laisser tiédir 
     
  3. ensuite, dissoudre 1/2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 1 cuil. à soupe de vinaigre dans la casserole d'eau et savon de marseille
     
  4. Mélanger (ou mixer au mixeur plongeant idéalement) pour obtenir une préparation lisse & homogène
     
  5. Enfin, terminer par l'ajout d'une dizaine de gouttes d'huile(s) essentielle(s) de votre choix (Citron, Orange, Lavande, Pin sylvestre, Bois de rose, Ylang ylang ...)
     
  6. Transvider votre lessive "maison" dans un ancien bidon récupéré d'au moins 3 litres pour pouvoir secouer généreusement avant chaque usage (les paillettes ont tendance à se figer, mélanger la préparation est donc fortement recommandée), laisser reposer au moins 48 heures avant le premier usage
     
  7. Mettre environ 125 ml de lessive par machine, directement dans le tambour, sur le linge

      2297 default big Et si nous parlions prix de revient ? 

     

    Il m'a fallu pour 500 ml d'eau chaude :
     

      Eau chaude

      500 ml

    -----------

      Savon de Marseille 

      50 g

     0.49 euros

      Bicarbonate de soude 

      1/2 cuil. à soupe (environ 7.5 g)  

     0.051 euros

      Vinaigre d'alcool blanc    1 cuil. à soupe  0.005 euros

      Huiles essentielles 

                        Lavande

      10 gouttes 

      0.17 euros

      TOTAL

      0.5 l de produit

     0.716 EUROS  

     

Soit un coût de fabrication (sans compter le gaz ou l'électricité pour le fabriquer)

  • 1 flacon de 3 litres       4.296  euros

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