Le côté positif de ce confinement est que j'ai pu me remettre à méditer, à faire de l'auto hypnose dans ma pièce zen et cela me fait un bien fou.
C'est quelque chose que je souhaiterais vraiment garder lorsque je reprendrais le travail à temps plein. Je procrastine souvent sur ces moments avec mes longues journées car je n'ai qu'une hâte le soir en rentrant, c'est d'être auprès de mon chéri.
Mais au fond, que faisons-nous lorsque nous rentrons le soir ? Nous sommes, comme bcp, chacun sur nos ordinateurs à faire ce que nous n'avons pas fait la journée, checker nos messages, jouer à notre jeu quotidien, etc... et ce temps passé sur mon ordinateur, je pourrais le prendre pour me retirer dans ma pièce zen.
Vous voyez, encore une prise de conscience ! et pourtant mon mari me le dit souvent "tu as de la chance d'avoir ton endroit à toi, profites en plus !"
Voici quelques articles sur la déconnection qui nous permettra de trouver du temps pour soi
- 5 conseils pour déconnecter et se reconnecter à l'essentiel
- 3 techniques antistress pour garder du temps pour soi
Vous trouverez également quelques articles sur la méditation sur mon site, des pistes parmi tant d'autres
