Partie 4 : Voici, en résumé, ce que je te suggère de faire pour te libérer de ce mal de vivre :

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  • Retrouve l'événement qui a pu y donner naissance.
    Commence par celui que tu peux retrouver, même s'il ne remonte pas à ton enfance
     
  • Revis en état de détente cet événement.
    Pose les gestes que tu n'avais pas posés ou dis les choses que tu n'avais pas dites de manière à ne plus demeurer dans l'émotion et dans la conclusion qui en avait résulté. Fais en sorte d'en tirer une nouvelle conclusion positive qui te sera favorable.
     
  • Accueille-toi là où tu t'étais laissé tomber.
    Ne refoule plus ta peine et tes larmes. Ne te cache plus pour pleurer.
     
  • Enlève ce masque qui cache ta souffrance.
     
  • Va confier ton chagrin et tes secrets douloureux à une personne capable de t'accueillir avec amour et tendresse, sans pour autant s'apitoyer sur ton sort.
    Quelqu'un qui peut t'accompagner dans ce processus et t'encourageer à poser des actions concrètes dans ta vie.
     
  • Apprends à poser ton regard sur toi-même au lieu de dépendre de celui des autres.
    Sois beau ou belle pour toi-même. Apprends à être fier de ce que tu es et de ce que tu as accompli jusqu'à présent.
     
  • Réapprend à savourer chaque instant de ta vie, à être heureux sans que cela ne dépende de qui que ce soit d'autre que toi.
    Cela n'exclut pas de partager ce bonheur avec une ou d'autres personnes.
     
  • Enfin, donne-toi le droit de vivre et d'être heureux, même si ta mère ou tes proches ont souffert.

 

Source Méta médecine : la guérison à votre portée



 

 

mal de vivre

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