Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles.
Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce chapitre vous montre comment faire.
Vous trouverez ci-dessous quelques uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter :
- Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser
- Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres
- Développer votre bien-être physique et mental
Articles tirés du livre Méditation de Lorraine Turner - Editions Parragon
