4 – Réguler

Tendez le bras droit, paume ouverte vers l’avant.

Avec la main gauche, effectuez des pressions palmées à l’intérieur du bras, en partant de l’épaule.

Répétez l’exercice en suivant le bord interne, puis le bord externe.

Stimule le trajet des méridiens du cœur et du poumon, qui régulent nos émotions.

Capture 97

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