Tout est dans le titre ! Bien sûr, cet enregistrement ne remplacera pas une formation d'auto-hypnose, mais il peut vous aider, avant une thérapie ou avant une formation en hypnose, justement.
Le texte est en "tu", car c'est ainsi que vous aurez à vous parler ensuite, lorsque vous pratiquerez tout seul. En fait, pas besoin de parler vraiment, ni même de penser exactement à ces phrases, il suffit d'avoir l'intention que les choses se fassent - et cela fonctionnera tout seul.
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